雑談 自分の思い込みとの戦い〜白湯編〜 2021年3月2日 ikebito http://www.ikebito.com/wp-content/uploads/2021/01/2-1.jpg いけびとブログ どーも!ためはちです。 毎朝早起き、継続しています。 朝起きたら少しばかりのストレッチをしているのですが、ストレッチをしている間にお湯を沸かして白湯を飲むことにしました。 …
短眠力 【短眠力】人生を変えていけびとになる! 2021年2月9日 ikebito http://www.ikebito.com/wp-content/uploads/2021/01/2-1.jpg いけびとブログ どーも!ためはちです! みなさん「短眠力」って聞いたことありますか? 文字通り睡眠を短くする。という言葉です。 僕は去年初めてこの言葉を知りました。 きっかけは職場 …