リフレッシュにはサウナが新定番に！

どーも！ためはちです！

昨日は楽天マラソン＆５のつく日で買い物してポイント稼ぐぞー！って意気込んでいたんですけど、めちゃくちゃ意気込んでいたんですけど！

…寝ちゃったよ…
息子のぐずぐずに付き合って、隣でぺターンってしていたら寝てしまったよ…
がびーんと落ち込んで起きた朝でございました。
まだ３月の楽天マラソンの期間的に、10日もポイントが高い日がまだ残っていますので、そちらに全力を注ぎましょう！
寝ないように気をつけねば！

さて！
今日はサウナのお話を。

最近ハマってますサウナ。
きっかけはこちら！

https://www.tv-tokyo.co.jp/sa_una37/

サ道を見たから！
これがめちゃんこいいドラマでして、ハマっちゃいましたね。

とはいえ、まだ４回くらいしか行けてないんですけど…
もっとやりたいんですけど、コロナ中ってこともあって身近のサウナが全面的に休止だったんです。

それが「ためはち！解禁になってるぜ！」と教えてくれた方がいて、それ以来行くようになりました。
もうリフレッシュ効果が半端じゃない！
これはイケてる趣味だ！とも思い、ハマっちゃっております。

サウナが世間的にブームに！

実はいまサウナが流行っていること知ってましたか？
「ととのう」というフレーズがよく使われますが、サウナをすることで精神的にも肉体的にもととのうことができる。
それが一番の効果だと言われています。

サ道でも、そこがね、めちゃくちゃいい表現でされています。
気になる方はぜひレンタルなどでみてみてくださいね。
味わってみてぇ。味わってみてぇよ。

一説では、セックスなんかよりも快感だ！とか言われてますけど、そういう快感よりは、「なんか今俺、めっちゃ、なんか！なんか！いい感じーーー！」っていう快感なんじゃなかろうかと推測しています。
そういった意味では本当のととのうは僕はまだ経験してないのかなー。

でも、サウナ中。水風呂中。その後の休憩中。
ずーっとぼわーっと体がときほぐされている快感があって、すこぶるそれが心地いいです。

なぜハマっているのか

サウナとイメージすると、リラックス効果がありそうな気がしますよね。
そのとおりだと思います。

でもリラックスだったらサウナ以外でもいいわけで。
僕的にハマっている理由を考えてみました。

・イケてる気がする
これね。僕だけかもしれない。笑
いや、そうではないよね。日本人で最近サウナを始めた人は少なからずこの理由もあると思います。
サ道の影響もあると思うし、なんだかサウナっていうマイナーっぽいけど健康に良さそうなものにハマっているかっこよさ。
あると思います。

僕もそうなんですけど、ちょぴっと違うこともあって。
僕新婚旅行でスウェーデンとフィンランドに行ったんですよ。

どちらの国もサウナ文化で、泊まったホテルにサウナがついてるんですよ。
１県なんて、普通の駅前のビジネスホテルみたいなところなのに立派なサウナがついていて。
でも貧弱な僕はそのとき、入り方もわかんないしでチャレンジできなかったんです。
厳密には１回チャレンジしたけど、よく楽しみ方も分からずで帰ってきちゃったんですけどね。笑
でも入っている方がみんな気持ちよさそうだったの。
それこそイケてるかっこいい人が多くて。
入りたい。でも入れない。と唇噛みしめてたんですよ。。。笑

そういう悔しさを乗り越え、今。
というリベンジ的な要素が、個人的にはありますね。笑

・リフレッシュになる。
リラックスとはちょっと違って、リフレッシュになるんです。
このニュアンスの違い、伝わらないか…な。

なんというか、「はぁぁあん！脱力ぅー。ほぅー。」っていうのが僕の思うリラックス。
お風呂はこれに近いですね。
ただただ体を休める感じ。

これに対してサウナは、「ほぉぉぉぉ。はぁぁぁぁ。ううぅうぅうぅん！がんばっかぁ！」って感じでのリフレッシュ。
前に進むための充電中的な感じですね。

これがよくって。
通うたびに今のところ、よっしゃー！疲れとれたぁ！元気でたぁあ！

となります。水風呂できっちり心をしめて、リラックスした上で頑張る気になる。
ただただのリラックスももちろんいいんですけど、それプラスアルファの効果を感じています。
疲れた上で、もう一踏ん張りをしたい方は、ただただ銭湯や温泉で疲れを癒すだけじゃなくてサウナという選択はありなんじゃないかなぁーと思っています。